!!!...ক্ষনিকালয়...!!!

Remember me,when I gone away, gone for ever, gone into silent land! -Adil

Friday, 9 November 2018

Plank for Man

Six pack circuit at Home by plank.

Posted by Sheikh Mohammad Adil at 9:36 pm No comments:
Email ThisBlogThis!Share to XShare to FacebookShare to Pinterest
Labels: Fitness
Newer Posts Older Posts Home
Subscribe to: Posts (Atom)
Adil

Total Pageviews

20,984

Contact Form

Name

Email *

Message *

Translate

Gov. Job in Bangladesh

  • Gov. Job-BD Jobs.com
  • Gov Job
  • Gov. Job In Bangladesh

Labels

Fitness (1) Fun (1) Khora... (1) Motivation (1) Poem (1) software (1) Technology (5) উপদেশ (1) কবিতা (2) ছোট গল্প (3) জনসচেতনতা (1) জীবন বচন (1)

Blog Archive

  • ►  2019 (8)
    • ►  August (1)
    • ►  July (7)
  • ▼  2018 (5)
    • ▼  November (1)
      • Plank for Man
    • ►  October (4)
  • ►  2014 (1)
    • ►  December (1)
  • ►  2013 (2)
    • ►  August (1)
    • ►  March (1)
  • ►  2012 (38)
    • ►  November (1)
    • ►  October (5)
    • ►  September (5)
    • ►  August (1)
    • ►  July (3)
    • ►  June (6)
    • ►  May (10)
    • ►  April (7)
  • ►  2011 (8)
    • ►  November (1)
    • ►  June (7)

Wikipedia

Search results

Subscribe To my blog post

Posts
Atom
Posts
All Comments
Atom
All Comments

Subscribe To

Posts
Atom
Posts
All Comments
Atom
All Comments

My Country

My Country
My pride!

Those I Like....

Everything those are sane…

Everything those are beneficial to human…

Everything those I like, but not sin…

Follow me in Facebook

জনপ্রিয় পোস্টসমূহ

  • সহজেই যে কোন ফাইল খুজে বের করুন গুগল থেকে!!
    সালাম নিবেন আশাকরি সকলে ভালো আছেন। আমাদের বিভিন্ন প্রয়োজনে বিভিন্ন জিনিষ যেমন- মিউজিক, ভিডিও সফটওয়ার ইত্যাদির প্রয়োজন হয়। এখন যেটি আপনার ...
  • মাঝে মাঝে তব দেখা পাই, চিরদিন কেন পাই না
    মাঝে মাঝে তব দেখা পাই, চিরদিন কেন পাই না? কেন মেঘ আসে হৃদয়-আকাশে, তোমারে দেখিতে দেয় না?। ক্ষণিক আলোকে আঁখির পলকে তোমায় যবে পাই দেখিতে হার...
  • Send Free SMS world-wide.......FREE
    এটা আমার প্রথম লেখা, ভুল হলে মাফ চাই.. 1) http://smstexter.com/index.php 2) http://www.ofsms.in/index.php 3) http://www.fakesms.in/ 4) h...
  • এই প্রথম গুগলে তার translation এ বাংলা যোগ করেছে ,তাই এখন থেকে আপনি যেকোনো ভাষা থেকে বাংলায় অনুবাদ করতে পারেন...
    নিচের লিঙ্ক থেকে এটা করতে পারেন/গুগলে থে ও পারবেন ....
  • শুধু শুধুই ভাবনা
    শুধু শুধুই ভাবনা, যেতে চাইলে যাও, চলে যাও, তবু কেন এ কান্না জানি ভাল থাকতে। শুধু বলো না ভুলতে চাই না বাঁচার উপদেশ। দিন এমনি কাটবে, ...
  • আমার যাবার সময় হলো
    আমার যাবার সময় হল দাও বিদায় মোছ আঁখি দুয়ার খোল দাও বিদায়।। ফোটে যে ফুল আঁধার রাতে ঝরে ধুলায় ভোর বেলাতে।। আমায় তারা ডাকে সাথী আয়রে আয়  ...
  • Importing your blog posts into FaceBook
    Importing your blog posts into FaceBook is really easy .. once you know how. Here’s how to do it: First of all you’ll need to log into ...
  • যেভাবে .mob বই তৈরী করবেন ,শিখে নিন
    PDF থেকে যেভাবে .mob বই তৈরী করবেন । খেয়াল করুনঃ সব PDF কে .mob বানানো যাবেনা ।কারন সকল PDF থেকে টেস্কট আকারে লেখা কপি করা যায়না ।ত...
  • (no title)
    Niece-Adba Afrin Sifa My niece-Sumaiya Islam Jarin

Follow me...(Adil)

twitterfacebookgoogle pluslinkedinrss feedemail

Followers

Its me!

  • Sheikh Mohammad Adil
  • Sheikh Mohammad Adil

Free Blogger

  • সেরাদের সেরা [পর্ব-০৭] :: সেরা ১০টি সিঙ্গেল বোর্ড কম্পিউটার অপারেটিং সিস্টেম - 4/13/2021 - 
  • Network Marketing এর ইতিহাস, মানুষ কিভাবে বঞ্চিত হলো নেটওয়ার্ক মার্কেটিং থেকে - 4/13/2021 - 
  • বেস্ট ৬৫ ইঞ্চি টেলিভিশন – টেলিভিশন কিনুন নিশ্চিন্তে - 4/13/2021 - 
  • এসে গেলো! “টেকটিউনস ক্যাশ” টেকটিউনসে কোয়ালিটি কন্টেন্ট লিখুন আর ‘টেকটিউনস ক্যাশ’ কামান - 4/13/2021 - 
  • ছবির ভেতর লুকিয়ে রাখুন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য! সেরা সাতটি স্টেগনোগ্রাফি অ্যাপ - 4/12/2021 - 

All of My Blog post(ADIL)

get this widget here

Age calculator

Labels

  • Fitness (1)
  • Fun (1)
  • Khora... (1)
  • Motivation (1)
  • Poem (1)
  • software (1)
  • Technology (5)
  • উপদেশ (1)
  • কবিতা (2)
  • ছোট গল্প (3)
  • জনসচেতনতা (1)
  • জীবন বচন (1)

Zodiac (Horoscope) Calculator

BD Currency converter

   Bangladeshi Taka Exchange Rate

Mobile dial code

International Dialing Codes
Dial Number:
dialcode.org

Current time(Digital by me)

  Dhaka Time
Powered By Blogger

Currency Coverter

Currency Converter

দৈনিক জনকন্ঠ

  • শেয়ারবাজারে সূচকের পাশাপাশি লেনদেন বেড়েছে
  • পাতাল রেল: জাপানের সঙ্গে ১১৪০০ কোটি টাকার ঋণচুক্তি
  • বিকেএসপির প্রমীলা উন্নয়ন প্রকল্পের প্রশিক্ষণ কার্যক্রমের সনদ প্রদান
  • বাংলাদেশের শোভন এখন ওয়ার্ল্ড রাগবির এডুকেটর
  • এবার পাতাল রেলের জন্য ঋণচুক্তি সই

bd24live | 24 Hours with Bangla

  • ECNEC approves 17 projects worth Tk 8,974.28cr
  • Indictment hearing in Hasina’s crimes against humanity case July 1
  • Qatar PM persuaded Iran to accept ceasefire: source with knowledge of talks
  • 9 lakh youths to get skill development trainings: Asif
  • National polls schedule to be declared two months before election: CEC

ESPN Cricinfo.com

  • Thrilling draw as Gloucestershire battle back after Came, Jewell stand
  • Procter, Sales centuries propel Northants to memorable 311-run chase
  • Sri Lanka surprised by uneven bounce on 'unusual' SSC pitch
  • Stewart century thwarts Green squeeze as Kent cling on
  • Hain, Latham do the needful as Warwickshire see out the draw

bdnews24

Error loading feed.

banglanews24

  • ঘরোয়া উপায়ে হাতের ত্বকের যত্ন
  • কেএমপি কমিশনারকে ২৪ ঘন্টার মধ্যে অপসারণের দাবি বিএনপির
  • খেলা হবে-সিন্ডিকেট
  • ইতিহাসের এই দিনে ইন্দিরা গান্ধীর আমলে ভারতে জরুরি অবস্থা ঘোষণা
  • সদ্য ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে?

BBC মূলপাতা

  • ইসরাইলি যুদ্ধবিমান গুলি করে ভূপাতিত করেছিলেন যে বাঙালি পাইলট
  • ইউরেনিয়াম এনরিচমেন্ট বা পরমাণু সমৃদ্ধকরণ কী? কীভাবে এটি করা হয়?
  • আয়াতুল্লাহ আলী খামেনি যেভাবে ইরানের সর্বোচ্চ নেতা হয়ে উঠলেন
  • এনসিপি নেত্রীর কাছে দুদক টাকা চেয়েছে অভিযোগ হাসনাতের, কী বলছে সংস্থাটি
  • কেন কাতারের মার্কিন ঘাঁটিতেই হামলা চালালো ইরান?

Daily Samakal

  • লক্ষ্মীপুরে দু\'গ্রুপের সংঘর্ষে পুলিশসহ আহত ৭
  • তিন মামলায় মির্জা ফখরুলের জামিন
  • ফল পুনঃনিরীক্ষণ: যশোরে ফেল করা ৪ জন পেল জিপিএ ৫
  • নেত্রকোনায় ছেলে হত্যার দায়ে বাবার যাবজ্জীবন
  • ২য় ওয়ানডেতে ভারতীয় দলে ৩ পরিবর্তন

BMI Calculator

Twitter@smadilbd

Tweets by @twitter

Education minstry

  • EDU
  • Scholarship
  • SMS

My favourite sites

  • Bangla Wikipedia
  • BBC
  • Online Photo Editor
  • PC Helpline BD
  • SEND FREE SMS
  • Techtunes BD
  • Tuner Page

Time

Calender
Jerin. Picture Window theme. Theme images by konradlew. Powered by Blogger.